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Coaching mental

Le coach mental est là pour venir en aide à des personnes désirant atteindre des objectifs ou relever des défis personnels ou professionnels en les amenant à mieux gérer leurs émotions, booster leur motivation, leur confiance et l’estime d’eux-mêmes. Chaque personne étant unique, un premier travail est fait sur l’individu pour dévoiler son identité, sa façon de pensée, ses valeurs, ses réactions émotionnelles, son rapport à l’échec, à la réussite… Vient ensuite la préparation pour l’évènement à venir, l’objectif à atteindre, en analysant l’impact et les enjeux psychologiques et en améliorant la gestion des émotions de la personne. Enfin, c’est un travail constant de rétrospective et de débriefing pour mieux appréhender l’évènement ou le défi suivant.

Coaching pour sportif

La plupart du temps, le coaching mental concerne les sportifs de haut-niveau. La préparation mentale étant souvent délaissée par rapport à la préparation physique, le coach mental permet de pallier à ce manque. Le coaching mental est souvent nécessaire pour la préparation d’un évènement sportif important comme un tournoi ou une finale.

Coaching mental en entreprise

Le coach mental peut aussi intervenir dans les entreprises sur les employés comme sur les cadres. Il peut aider une personne à développer son charisme, son leadership, ses capacités de communication et sa confiance en soi pour des prises de parole en public ou bien encore pour gérer des situations de crises. Il peut aussi aider à la préparation pour des entretiens d’embauche.